Предности Л-цистеина

Цистеин је познат као неесенцијална амино киселина која садржи сумпор.Будући да је кључни састојак глутатиона, ова аминокиселина подржава многе виталне физиолошке функције.На пример, глутатион, направљен од цистеина, глутаминске киселине и глицина, може се наћи у свим ткивима људског тела.У међувремену, антиоксидативна активност ове компоненте се посебно приписује присуству цистеина у једињењу.
Ова аминокиселина пружа отпор телу против свих штетних ефеката, јер је одговорна за изградњу активности белих крвних зрнаца.Цистеин је такође неопходан за правилно функционисање коже и помаже вашем телу да се опорави од операције.

Цистеин се такође користи за производњу глутатиона и таурина.Пошто је цистеин неесенцијална аминокиселина, људи га могу произвести да би задовољили потребе свог тела.Ако из неког разлога ваше тело није у стању да произведе ову аминокиселину, можете је наћи у великом броју намирница са високим садржајем протеина као што су свињетина, пилетина, јаја, млеко и свјежи сир.Вегетаријанцима се препоручује да више пажње посвете једењу белог лука, граноле и лука.

Доказано је да је ова аминокиселина корисна на бројне начине.Пре свега, неопходан је за детоксикацију и формирање коже.Осим тога, учествује у опоравку ткива косе и ноктију.Затим, цистеин се користи у производњи антиоксиданата и у заштити вашег мозга и јетре од оштећења изазваних конзумирањем алкохола и дрога, па чак и димом цигарете.Коначно, ова аминокиселина помаже у заштити од штетних токсина и оштећења изазваних зрачењем.

Према различитим истраживањима, друге предности цистеина укључују смањење ефеката старења на људско тело.Осим тога, ова аминокиселина такође помаже у изградњи мишића, зарастању тешких опекотина и сагоревању масти.Цистеин такође подстиче активност белих крвних зрнаца.Листа предности је практично бесконачна, укључујући оне као што су ефикасност у лечењу бронхитиса, ангине и акутног респираторног дистреса, као и способност да се помогне у одржавању оптималног здравља и побољшању функционисања имуног система.